• 結合適度的有氧運動、肌力與柔軟訓練
• 搭配飲食指導，鼓勵健康飲食習慣
• 促進肌肉力量和柔軟度，並預防退化性疾病
• 提高生活品質和增強身心靈的活力

地點：秀傳健康文創藝廊(彰化市南平街61巷51號｜南平大樓1F) 

課堂數：8堂

 費用：4000元 

 講師：小光 老師 

 洽詢：04-7256166 ext.88188